calendario attivita’
Calendario delle attività Metodo Feldenkrais® e di benessere in movimento che svolgo nell’Alto Garda Trentino, online e a domicilio.
LEZIONI DI GRUPPO CAM®
Consapevolezza attraverso il movimento, adatto a tutte le età (più informazioni).
Le lezioni di gruppo CAM® si svolgono in tre periodi, ai quali è possibile partecipare separatamente.
I corsi di CAM®, in tutti gli orari proposti in presenza, possono essere frequentati online su Zoom®.
Durata: 60 minuti
Dove: a Riva del Garda, Brusino o online
Frequenza: 1 volta a settimana
Quando: mattina o pomeriggio in base alla giornata scelta
Costo: 12 lezioni €180 – 11 lezioni €165 – 10 lezioni €150
Durante ogni periodo è possibile scegliere il pacchetto da metà lezioni al costo di 6 lezioni €102 – 5 lezioni €85 (in base al numero di lezioni totali a calendario).
(chiusura studio per periodo Natalizio dal 21 Dicembre 2024 al 6 Gennaio 2025 compresi)
RIVA DEL GARDAogni LUNEDI’ (tranne il 28 Ottobre) ogni GIOVEDI’ (tranne il 24 e 31 Ottobre) ogni VENERDI’ (tranne il 25 Ottobre e il 1 Novembre) |
BRUSINOogni MERCOLEDI’ (tranne il 23 e 30 Ottobre) |
RIVA DEL GARDAogni LUNEDI’ ogni GIOVEDI’ ogni VENERDI’ |
BRUSINOogni MERCOLEDI’ |
Da martedì 1 Aprile a venerdì 23 Giugno 2025
chiusura studio dal 16 al 25 Aprile – giovedì e venerdì ci sarà lezione on line su zoom alle 18, giovedì 24 (facoltativo – se si sceglie di non farla viene tolta dal pacchetto)
RIVA DEL GARDAogni LUNEDI’ ogni GIOVEDI’ ogni VENERDI’ |
BRUSINOogni MERCOLEDI’ |
(chiusura studio per periodo Natalizio dal 21 Dicembre 2024 al 6 Gennaio 2025 compresi)
RIVA DEL GARDA
ogni LUNEDI’ (tranne il 28 Ottobre)
alle 18:00
Lezioni totali 12
ogni GIOVEDI’ (tranne il 24 e 31 Ottobre)
alle 13:15
Lezioni totali 11
ogni VENERDI’ (tranne il 25 Ottobre e il 1 Novembre)
alle 10:15
Lezioni totali 11
BRUSINO
ogni MERCOLEDI’ (tranne il 23 e 30 Ottobre)
alle 17:30 o alle 18:45
Lezioni totali 11
RIVA DEL GARDA
ogni LUNEDI’
alle 18:00
Lezioni totali 12
ogni GIOVEDI’
alle 13:15
Lezioni totali 12
ogni VENERDI’
alle 10:15
Lezioni totali 12
BRUSINO
ogni MERCOLEDI’
alle 17:30 o alle 18:45
Lezioni totali 12
chiusura studio dal 16 al 25 Aprile – giovedì e venerdì ci sarà lezione on line su zoom alle 18, giovedì 24 (facoltativo – se si sceglie di non farla viene tolta dal pacchetto)
RIVA DEL GARDA
ogni LUNEDI’
alle 18:00
Lezioni totali 10
ogni GIOVEDI’
alle 13:15
Lezioni totali 10
ogni VENERDI’
alle 10:15
Lezioni totali 10
BRUSINO
ogni MERCOLEDI’
alle 17:30 o alle 18:45
Lezioni totali 10
NATURALMENTE MOVIMENTO
La mia versione di ginnastica per tonificare e mantenere il corpo in forma, adatto a tutte le età, consigliato insieme al corso di CAM® e IF® (più informazioni).
Le lezioni si svolgono in tre periodi, ai quali è possibile partecipare separatamente.
Durata: 45 minuti
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 1 o 2 volte a settimana
Quando: mattina
Da lunedì 23 Settembre al 18 Dicembre 2024
(chiusura studio per periodo Natalizio dal 21 Dicembre 2024 al 6 Gennaio 2025 compresi)
Costo: 1 lezione a settimana €156 – 2 lezioni a settimana €240
RIVA DEL GARDA
ogni LUNEDI’
alle 11:30
ogni MERCOLEDI’
alle 12:45
Da martedì 7 Gennaio al 26 Marzo 2025
Costo: 1 lezione a settimana €156 – 2 lezioni a settimana €240
RIVA DEL GARDA
ogni LUNEDI’
alle 11:30
ogni MERCOLEDI’
alle 12:45
Da martedì 1 Aprile al 18 Giugno 2025
(chiusura studio dal 16 al 25 Aprile)
Costo: 1 lezione a settimana €130 – 2 lezioni a settimana €200
RIVA DEL GARDA
ogni LUNEDI’
alle 11:30
ogni MERCOLEDI’
alle 12:45
SESSIONI INDIVIDUALI
Integrazioni Funzionali individuali dove il tocco è il protagonista e l’interazione che avviene tra l’insegnante e lo studente porta ad un apprendimento profondo e diretto (più informazioni).
Durata: 45/60 minuti
Dove: a Riva del Garda, Brusino o a domicilio
Frequenza: in base alle necessità
Quando: su appuntamento
Costo: €60
PERCORSO NASCITA
Per prenderti cura di te mamma prima e dopo il parto e per scoprire una forma di comunicazione naturale con il tuo bambino.
Corsi di gruppo
Durata: circa 1 ora
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 2 volte a settimana
Per chi: mamme
Quando: lunedì e venerdì
Lunedì 10:15/11
“Naturalmente movimento in dolce attesa”
per tenerti in forma con esercizi mirati e adattati ai 3 trimestri.
Venerdì 10:15/11:15
“Feldenkrais, Consapevolezza Attraverso il Movimento”
scoprirai:
- la flessibilità che il tuo corpo può trovare;
- i movimenti e le posizioni che ti possono accompagnare fino al momento del parto;
- respirazione, ascolto e concentrazione seguendo i tuoi ritmi;
- le prime connessioni e i movimenti che il tuo bambino farà naturalmente una volta nato.
Corsi individuali
Durata: variabile dai 30 minuti ai 45 minuti
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 2 volte a settimana
Per chi: mamme
Quando: su appuntamento
“Integrazione Funzionale“
Attraverso il mio tocco dolce e piacevole scopri i movimenti migliori per te, entrando in contatto con te stessa.
Il tocco è il primo senso che sviluppiamo già nel ventre materno intorno ai 5 mesi di gestazione, così diventa la prima forma di comunicazione tra mamma e bebè.
Ricevere questo tipo di tocco, buono e rispettoso, ti permetterà di farti sentire:
- miglior equilibrio,
- miglio allineamento delle parti del tuo corpo,
- in grado di muoverti con semplicità, leggerezza ed eleganza.
NATURALMENTE MOVIMENTO
Corsi di gruppo o individuali
Durata: 45 minuti
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 1 volta a settimana
Per chi: mamme e bebè (se vorrai)
Quando: su appuntamento
Riprendi forza e tono attraverso una ginnastica pensata ad accompagnarti nei mesi dopo il parto.
Attraverso il respiro, movimenti pelvici e della colonna senti come i tuoi muscoli ritrovano la loro posizione ed efficacia nel movimento.
Il tuo bebè, se vorrai, potrà accompagnarti e trovare il suo spazio insieme a te e se avrà bisogno di dormire, mangiare o essere cambiato e coccolato, lo si potrà fare in piena serenità e accoglienza.
METODO FELDENKRAIS
Ti accompagnano anche dopo il parto con un lavoro mirato:
- pavimento pelvico: ritrovando la sua funzione di sostegno da un punto di vista neurologico;
- colonna vertebrale;
- respirazione;
- morbidezza e più consapevolezza della zona toracica, spalle e collo.
Lezioni di gruppo (CAM)
Durata: 60 minuti
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 1 volta a settimana
Per chi: mamme
Quando: su appuntamento
Lezioni individuali (IF)
Durata: 45/60 minuti
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 2 volte al mese
Per chi: mamme
Quando: su appuntamento
Corsi di gruppo
Durata: 1 ora e mezza
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 5 incontri una volta a settimana
Per chi: bebè dai 2 ai 6 mesi, mamme e papà
Quando: su appuntamento
Costo: 150€
Massimo 5 famiglie, minimo 3.
Il corso include:
- momenti dedicati al confronto e alla discussione;
- teoria su allattamento, pianto, sonno e i
temi che possono essere di più interesse per questo periodo di crescita del bambino; - momenti di rilassamento per le mamme;
- tanta pratica.
Se il tuo bambino avrà bisogno di dormire, mangiare o essere cambiato e coccolato, lo si potrà fare in piena serenità e accoglienza.
Corsi di gruppo o individuali
Durata: 45 minuti
Dove: a Riva del Garda
Frequenza: 2 incontri al mese
Per chi: bebè dai 2 ai 12 mesi, mamme e papà (consigliato)
Quando: su appuntamento
Massimo 2 famiglie.
Osserva il tuo bambino e guarda che movimenti sta’ esplorando , prova ad imitarlo e vedi che cosa succede in te quando lo fai su te stessa.
È un momento di intimità e connessione , per uno sviluppo sano e naturale , per far crescere l’empatia che c’è in te.
Se il tuo bambino avrà bisogno di dormire, mangiare o essere cambiato e coccolato, lo si potrà fare in piena serenità e accoglienza.
ABBONAMENTO OPEN
valido per il periodo dal 23 settembre 2024 al 20 giugno 2025
Pensato per chi vuole frequentare più volte in settimana i due corsi (CAM® e NM).
Con questo abbonamento non si perde la lezione ma si decide insieme all’insegnante la formula personalizzata (vedi regolamento).
Costo: 10 lezioni €130 – 20 lezioni €220
REGOLAMENTO
Regolamento delle attività, da firmare e consegnare in fase di iscrizione.
ALTRI EVENTI
Workshop
october, 2026
Contatta Eleonora Croci
insegnante metodo Feldenkrais®
Telefono
(+39) 347.1595526
info@eleonoracroci.it
Dove
Riva del Garda, Brusino e a domicilio (Trentino, Italia)
Online su Zoom®
