attivita’ Metodo FELDENKRAIS®

Cos’è il Metodo Feldenkrais®

Il Feldenkrais® è un metodo adatto a tutti e ad ogni età, che usa il movimento consapevole per migliorare il proprio stato di salute e benessere.

Il Metodo si basa sull’apprendimento organico e la consapevolezza di se stessi attraverso il movimento, l’ascolto e la capacità di essere resilienti e flessibili, non solo nel corpo, ma anche nella mente.

Il Metodo Feldenkrais® è conosciuto e praticato in tutto il mondo e sono tantissimi gli insegnanti diplomati che lo diffondono con successo in molti ambiti… (approfondisci)

Corsi di Gruppo CAM®

Sono lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM®), sequenze di movimenti facili e inusuali dalla durata variabile per un massino di 60 minuti.
L’insegnante guida attraverso la sua voce il gruppo alla scoperta di movimenti esplorati nei primi anni della nostra vita, imparando ad ascoltarsi, lasciar andare e rendendoli piacevoli e senza dolore.

Sono sequenze di movimenti dolci e piacevoli, adatti a tutte le età, per esplorare e conoscere il proprio corpo, attraverso le funzioni motorie quotidiane (camminare, stare seduti, alzarsi e sdraiarsi, correre).

Si svolgono nel periodo da fine settembre a fine giugno, in studio, all’aperto e in modalità online su Zoom®.

Sessioni Individuali IF®

Integrazioni Funzionali® (IF®) individuali, scopri la parte individuale del Metodo dove il tuo apprendimento attraverso il tocco è il vero protagonista e l’interazione che avviene tra l’insegnante e lo studente porta ad un apprendimento profondo e diretto.

Quando le persone mi chiedono di questa tecnica, cercando di paragonarla ad altri trattamenti, mi trovo sempre a dire che non è come qualcos’altro he abbiano mai provato.

Il tocco è rispettoso e non a fine terapeutico, è piacevole e gentile, permette alla persona di imparare come muovere il proprio corpo in un modo più semplice e funzionale.

Piacevole, non invasivo e in ascolto delle tue specifiche necessità, consigliato prima di iniziare un percorso di gruppo se sei alla prima esperienza e poi come accompagnamento.

Altre attività

Altre attività in movimento e consapevolezza, per adulti e bambini.

FIBROMIALGIA e Feldenkrais

Dal 2021 ho iniziato a seguire e partecipare a questa collaborazione, che insieme ad altri colleghi sparsi su tutto il territorio, continua per tutto l’anno 2024, con agevolazioni per i soci e le socie di AISF.

Le mie proposte:

• Lezioni di Metodo Feldenkrais®, individuali (IF®) con la valutazione della situazione soggettiva.
• Lezioni di gruppo (CAM®) e il corso Naturalmente Movimento possono essere frequentate con cadenze personalizzate in base alle necessità.

La frequenza delle attività è in presenza.
Solo nel caso delle CAM® è possibile seguire su online su Zoom® nell’orario scelto.

Prenota un appuntamento per conoscerci e iniziare insieme un percorso di benessere e consapevolezza.

PAVIMENTO PELVICO e Feldenkrais

Con il Metodo Feldenkrais®, l’approccio a questo tema è strettamente neurologico, pratico e verte al ritrovare il modo più naturale e funzionale del suo ascolto e utilizzo.
Con le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM®), scopri come il tuo pavimento pelvico può dare maggior sostegno, flessibilità e piacevolezza ai tuoi movimenti quotidiani.

Seminari a tema, percorsi individuali e poi in gruppo.
Contattami per un appuntamento.

Sono previsti seminari in collaborazione con Clarissa Filippi, sessuologa.

BAMBINI CON BISOGNI SPECIALI e Feldenkrais

• Paralisi cerebrale
• Sindrome di down
• Disturbi dello spettro autistico
• Deficit di attenzione o iper-attività- ADD, ADHD
• Sindromi genetiche
• Scoliosi
• Problemi neurologici
•  Problemi di coordinazione dei movimenti

Uno sguardo sulla lezione:
Il Metodo Feldenkrais® non è una terapia ma un sistema di educazione e apprendimento attraverso il movimento.

Si comincia dalla relazione tra me e la bambina o il bambino, base importante per creare uno stato di ascolto che pone le condizioni di una buona interazione, fiducia e quindi un apprendimento.
Il mezzo è il movimento, che viene utilizzato come uno strumento per iniziare a percepire ciò che succede nel corpo quando per esempio si solleva un braccio, si gira la testa, si spinge con un piede il lettino.

La cadenza degli incontri è in base alle esigenze e possono variare da una, a due, a più volte a settimana, ogni incontro è della durata all’incirca di 30 minuti.

Più informazioni sulla mia formazione specifica